부천 아로마 출장 홈클래스｜도테라 홈에센셜 키트 활용법과 DIY 수업 후기새 창 열림

안녕하세요, 루나입니다.임신 후기에 들어설 수록 몸이 점점 무거워지니 종아리와 허벅지, 어깨까지 안 뭉친 곳이 없더라구요. 특히 잠을 잘 때는 어깨와 다리가 아플 정도로 힘들어져서, 임신 34주차에 들어서자마자 출장 산전마사지를 신청했어요. ​저는 '헬레나맘케어'라는 곳에서 90분 코스를 받아보았는데요.전국에 여러 지사가 있고 저는 안성평택점으로 예약했답니다. 직접 체험한 산전관리 90분 코스 후기를 차례대로 작성해볼게요:)♥경기도 평택시 안중읍 안현로서6길 10 303동 3층 A2호침대부터 시트까지, 세심했던 방문 세팅예약시간에 맞춰 도착하신 관리사님이 가장 먼저 해 주신 건 접이식 침대 설치였어요. 침대를 설치한 뒤에는 밑에 받침대까지 단단히 고정해서 지지해 주셨습니다. 아무래도 흔들림이 없어야 마음 편하게 관리를 받을 수 있으니까요. 그리고 직접 가져오신 침대 시트를 깔아 세팅해주셨어요! 워싱 사이트 이동 처리된 면 광목 원단을 사용해서 위생적이고 깔끔한 데다 촉감도 부드러웠어요. 케어를 받는 동안 편안하게 쉴 수 있도록 침구와 공간 세팅까지 섬세하게 신경 쓰시는 게 느껴졌답니다^^관리 전 필요한 준비물과 구성예약단계에서 수건 3장과 바디필로우 혹은 베개를 준비해 달라고 안내를 받았었어요. 하지만 저는 바디필로우가 없어서 대신 소파 쿠션 중 긴 것으로 대체했답니다. 쿠션 위에 관리사님이 가져오신 타올을 덮어서 사용했구요. 그리고 관리사님께서 필요한 준비물과 구성품들을 하나씩 꺼내서 베드에 세팅해주셨어요. 가운, 타올, 목베개, 괄사, 위생속옷 등등 필요한 도구들! 사진으로도 한 컷 남겨봤습니다. ​헬레나맘케어 케어 프로그램 소개 헬레나맘케어는 임신 준비, 산전, 산후 산모를 위한 케어를 전문으로 하는 곳이예요. 팸플릿을 보니 국가기술 자격증을 소지한 원장님만 직접 관리를 진행한다고 해요. 10년 이상의 풍부한 경력을 가진 원장님이 출장아로마 직접 방문해서 1:1로 맞춤 케어를 해 주십니다.산전, 산후, 모유수유 중인 산모까지 각자의 상황과 필요를 파악해서 전문적으로 진행해 주는 점이 눈에 띄더라구요! 프로그램이 다양해서 유심히 살펴봤어요. 90분 관리 순서 후기1. 옆으로 누워 다리 관리 (왼쪽 → 오른쪽)​왼쪽으로 돌아누워 쿠션을 다리 사이에 끼고, 오른다리가 위로 오게 자세를 잡았어요. 먼저 압 테스트를 해서 제가 편안하게 느끼는 강도를 찾아 주셨습니다. ​종아리부터 시작해서 허벅지 순으로 진행했구요. 왼다리와 오른다리 각각 10분 정도씩 받았어요. 오일은 중간중간 덧발라 주시는데 저는 건조인간이라 금방 흡수되더라구요.....^^(호호바오일과 피히츠오일로, 천연 아로마오일을 사용하신다고 해요!)발뒤꿈치는 자궁과 연결된 부위라 피해서 발 쪽을 풀어 주셨고, 이어서 괄사로 셀룰라이트 케어를 해 주셨어요.(살이 밀릴 때 드르륵드르륵 소리가 나요) 이후에는 출장아로마 사이트 타올로 꾹꾹 눌러 닦아 주시면서 지압까지 해 주십니다. 발 쪽 자극은 특히 시원했어요ㅠㅠ!​​​2. 목, 두피, 어깨, 등 차례대로같은 자세에서 목 관리가 이어졌어요. 이 때 지압 강도를 조금 올려 봤는데 잘 받는다고 하시더라구요ㅎㅎ 목 옆과 뒤쪽은 괄사로 풀어 주셨고 이어서 어깨와 등도 길게 쭉쭉~ 케어해주셨답니다.그 다음 순서는 두피! 요즘 잠을 잘 못 자서 힘들었던 터라 머리를 만져 주시니 와... 정말 좋더라구요. 잠 올 뻔했습니다. (두피 마사지 최고..더해주세요ㅠㅠ)​​3. 엉덩이와 팔, 손 관리​그 다음은 힙 관리였어요. 임신 중~후기때부터 엉덩이 뼈가 순간적으로 아플때가 많았는데요. 엉덩이 부근 근육을 빙글빙글 돌리듯이 풀어 주셨고, 등에서 아래까지 길게 쓸어내려 주셨어요. 그 다음으로 오른쪽 팔과 손 지압까지 마치고 자세를 반대편으로 돌아누웠답니다. ​​4. 반대쪽 다리 관리오른쪽으로 돌아누워 반대쪽 다리 www.oma.co.kr 케어에 들어갔어요. 앞 순서와 똑같이 괄사로 종아리, 허벅지, 발 순서대로 아래에서 위로~ 차례대로 지압해 주셨어요. 앞선 과정을 반대쪽에서 한 번 더 반복하는 구성이라 각각 15~20분씩 걸렸습니다!​​5. 정면으로 누워 얼굴과 다리 앞 쪽정면으로 누워 얼굴 관리를 시작했어요. 얼마만에 받아보는 제대로 된 관리인지... 먼저 각질 제거를 했구요. ​이후 롤링 마사지, 알로에, 쿨링 진정팩 순서로 진행했어요. 피부가 한결 차분해지는 느낌! 이후 팩을 하는 동안 다리 앞쪽도 관리해주셨답니다. 부종이 빠지는 느낌.... 시원시원~​​6. 마지막은 부유방 관리 ​마지막으로 부유방 관리를 받았는데요. 와.... 이 과정이 복병이었어요. 사실 평소 의식하지 않고 지내왔었는데, 제가 부유방이 심한 편이었더라구요?!양쪽 겨드랑이 안 쪽이 툭 튀어나와있는 편이었는데요. 평소에 그쪽은 신경을 못 쓰다 보니 눌렀을 때 정말 너무 아팠습니다ㅠㅠㅠㅠ oma 빙글빙글 돌리며 풀어 주시는데 저도 모르게 악소리가 나더라구요....하하...​앞에서 지압 강도를 올려도 하나도 안 아파서 잘 받는다고 칭찬받았는데, 부유방에서 무너졌습니다 ㅎㅎ산전마사지 90분 코스 관리 후기 침대 세팅부터 마무리까지 모든 과정을 집에서 편안하게 누리고, 이동 부담 없이 쉴 수 있다는 점이 가장 큰 장점이었던 헬레나맘케어 산전마사지! 정말 너무너무 개운했어요. ​임신 중 뭉친 몸을 달래고 싶은 분들께 추천드리고 싶습니다. 저는 만족도가 커서 나중에 출산 이후 산후마사지도 받아볼 생각이랍니다!산전산후관리 다이어트 체형교정 디톡스관리, 헬레나 맘케어naver.me헬레나맘케어는 평택 외에도 경기 남부(성남, 수원, 용인, 오산, 화성, 동탄, 안성), 서울 외곽, 충청(천안, 아산, 청주, 세종, 당진 등) 으로도 출장이 가능한 곳이니 해당 지역에 거주하고 계신 산모님들은 참고해주세요:)♥​​